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ヘッドスパで効く頭頂部のツボはどんなものがあるの？

最終更新日：2018年7月18日

頭部のツボマッサージ
ヘッドスパで行われる頭部マッサージでは、頭にあるツボ(経穴：ケイケツ)を押していきますが、実は、頭部は足裏に次いでツボの数が多いと言われています。

WHO(世界保健機構)が認めている全身のツボの数は、361カ所で、その中には左右対処のツボもあるので、ツボ総数は600とも700とも。頭部は50から100のツボがあると言われています。

ツボは、人間にとって大事な反応点なので、押して刺激することによって、様々な効果が期待できます。

そこで、頭部のツボの種類についてまとめてみました。

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頭部のツボの位置と名称

以下の図が、主な頭部のツボの位置と名称です。
頭部のツボ位置図

頭部のツボの名前と効果一覧

頭部にある各ツボの名前とその効果を一覧表にまとめました。

ツボ名称効果
百会(ひゃくえ)頭痛・目まい・耳鳴り・抜け毛・ストレス解消
目窓(もくそう)疲れ目・めまい・頭痛
上星(じょうせい)花粉症等にみられる目鼻口の症状・鼻炎・頭痛・眼精疲労
神庭(しんえ)顔のむくみ・目の下のくま・血行促進・不眠
曲差(きょくさ)眼精疲労・頭痛・鼻詰まり・高血圧
絡却(らっきょ)疲れ目・頭痛・耳鳴り
後頂(ごちょう)頭痛・めまい・不眠
曲鬚(きょくびん)新陳代謝の促進・血行改善・小顔・頭痛・疲れ目・顔のむくみ
和りょう(わりょう)疲れ目・目の充血改善・眼精疲労・耳なり
脳戸(のうこ)頭痛・めまい
玉枕(ぎょくちん)眼精疲労
便秘点(べんぴてん)便秘解消
神門(しんもん)自律神経を整える
胃点(いてん)消化不良や胃もたれの改善
肺点(はいてん)禁煙・味覚を正常にする
脳点(のうてん)眼精疲労
内分泌(ないぶんぴつ)女性ホルモンバランスの崩れによる婦人科系疾患（生理痛・生理不順・不妊など）
渇点(かってん)過食を抑える・ダイエット
飢点(きてん)食欲抑制
通天(つうてん)頭皮の血行をよくして抜け毛の進行を遅らせる

頭部のツボを効果的に押してもらうために

ツボは押してみた時の感触や反応によって、ツボの場所を探り当てたり、押す強さを加減したりします。

効果的にツボの刺激をしてもらうためには、痛みを感じたら、我慢せずにスパニストさんに伝えるなどして、コミュニケーションをとるように心がけるとよいでしょう。

また、女性の場合、婦人系疾患や妊娠に作用するツボがあります。場合によっては、悪い効果が出てしまう心配もありますので、ヘッドスパを受ける前に、体調に関する申告や相談はきちんと行いましょう。
⇒参考記事：妊婦はNG？！妊娠中のヘッドスパは大丈夫なの？

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